皆さん
こんにちは！
Dr.トレーニング人事部の木村です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回のテーマはこちら！！
「パーソナルトレーナーとして基本な勉強内容とは！？」
結論は機能解剖学です！
なぜかと言うと、パーソナルトレーナーとして提供するサービスは
「トレーニング」「ストレッチ」がメインです。
となったときに施すことではなく、
自分自身でできるようになってもらうということが非常に重要です。
となったときに、パーソナルトレーナーとして身体の構造や運動機能を
もとに話をしなければ何もできるようにはなります。
人体には２０６の骨と１４４の関節が存在します。
そしてその関節を動かすための筋肉が有り、安定させるために靭帯があり、
動かしやすくする潤滑剤の役割として滑液が存在します。
そしてそれらを統合して身体運動として、脳から神経伝達をされるわけです。
人は２足歩行動物であり様々な動きをすることができるからこそ
骨・関節・筋肉・神経に対して総合的に理解を深めなければトレーニング指導ではなく
マシンの使い方を教えているだけで何ら意味をなしません。
だからこそ機能解剖学から学ぶことをおすすめします！
Dr.トレーニングでは世界に通用するパーソナルトレーナーの育成をしていくために、こういった物事の考え方を研修で行っています！
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皆さんの挑戦をお待ちしております！！
